「#血糖値」の質問
朝ごはんなにを食べたら健康的かを教えて
毎朝ジャムトーストとスクランブルエッグを食べていたら血糖値上がりすぎてるのか午前中調子悪くなります
時短で安くあがって体に悪くない朝食ってないでしょうか
血糖値が上がった時に眠くなるかを教えて
私は甘いものや炭水化物を食べるとめちゃくちゃ眠くなるんですが、周りにそういう人があんまりいないので気になりました。
糖質オフで美味しい食べ物・お菓子を教えて
血糖値を気にしなければならないので……できればコンビニやスーパーで買えるものが嬉しいです。