Sleep Meister
眠りが浅いタイミングで起こしてくれるので、結構時間通りに起きられます。
データも色々記録してくれるし、睡眠系アプリの中ではかなり良いアプリだと思います
データも色々記録してくれるし、睡眠系アプリの中ではかなり良いアプリだと思います
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TUBE(環境音)とコーヒー
否! 寝起きがすっきり。
環境音は雨音、せせらぎ、さざ波がお勧め。
※ホワイトノイズは胎内の音に似ててリラックスするらしい。
音楽ならアンビエント、テクノ、ビッグビート、ムーンベース、クラシックとかあたり。
エンヤ、平沢進、石野卓球、菅原洋子、ラヴェル(ボレロ) 等