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2021-09-08 02:50:53
匿名さん
の質問
非公開
無能な自分の励まし方を教えて
精神科に通院しつつ仕事させてもらってるんですけど、鬱になる前より遥かにやる気がなくなってるのを感じます。
仕事遅せ〜→自分の無能さに落ち込む→モチベなくなる→また遅くなる、負の連鎖から抜け出せないです。会社に病気の事は伝えていますがそれも無能だと思われてんだろうなーと落ち込む要素になってます。
仕事遅せ〜→自分の無能さに落ち込む→モチベなくなる→また遅くなる、負の連鎖から抜け出せないです。会社に病気の事は伝えていますがそれも無能だと思われてんだろうなーと落ち込む要素になってます。
仕事ができていることそのものが誇るべきこと
通院し、会社へ病気のことを伝えるなど、しっかり現実に向き合って思考する能力があるからこそ、できていない部分が気になるのだと思います。今できることをできる分だけやってどうかご自身を守り褒めてあげてください。