平日は最低でも何時間寝たいかを教えて
つい夜更かしをしてしまうので、皆さんの快眠ボーダーラインを知りたいです
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7時間か11時間
9時間睡眠だと寝過ぎて疲れてしまうので、その疲れを癒すためには計11時間必要。