IU式ダイエットをやろうかなぁって思ってるですけど。それが体に悪いかをを教えて
①食事制限 朝:りんご1個 昼:バナナ2本orさつまいも1個 夜:プロテイン1杯
②飲み物 水を1日2ℓ〜3ℓ。
③運動 食事制限
なんか最近IUちゃんにハマってるだよねぇ
IU様憧れるわぁ…IUの歌⬇
https://youtu.be/D1PvIWdJ8xo?list=RDD1PvIWdJ8xo
②飲み物 水を1日2ℓ〜3ℓ。
③運動 食事制限
なんか最近IUちゃんにハマってるだよねぇ
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ご飯はある程度ちゃんと食べた方がいい