残りの課題に取り掛かる
ベッドでうだうだしてる時間がもったいないので、パソコンを開いて課題の続きをやります。そして眠気が限界になったらベッドに戻ります。
寝ない
嘘
良い子は真似しちゃダメ 寝た方がいい
寝れない時は深呼吸をしてリラックスしたりするのがオススメ 最悪の場合(消化運動のために)眠りは浅くなるけど胃になにか食べ物を入れると消化のために血液が集中するから脳内の思考が落ち着いてぼんやりしてくるので眠れることもあるかも
でも食べ過ぎると逆に寝れなくなる
良い子は真似しちゃダメ 寝た方がいい
寝れない時は深呼吸をしてリラックスしたりするのがオススメ 最悪の場合(消化運動のために)眠りは浅くなるけど胃になにか食べ物を入れると消化のために血液が集中するから脳内の思考が落ち着いてぼんやりしてくるので眠れることもあるかも
でも食べ過ぎると逆に寝れなくなる
幽体離脱の練習