細身~標準体型の人、一日の食事を教えて
食事制限するたびに「物心ついた頃から太ってるからどれくらいが標準の食事量なのかわからない…」と思っちゃうので
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胃腸と気分次第
昼 気が向いたら食べる
夜 ほぼ食べない(もう寝るだけなのに食べるの面倒)
1、2日何も食べないこともよくあります
でも酒は飲むし深夜にポテチ食べる日もある。不健康なのでやめた方が良いです