あなたの現在行なっている努力を教えて
努力のベクトルは自由です。どのくらいの期間やってるかも教えてください。
食事制限と筋トレ
体重を35kgおとしたのの維持と筋肉量の維持
1年半くらい?
一時期糖尿の値がひどくて痩せなきゃいつ死んでもおかしくないと医者にとつとつと言われたので…
1年半くらい?
一時期糖尿の値がひどくて痩せなきゃいつ死んでもおかしくないと医者にとつとつと言われたので…
スクワット
2019年の10月あたりからバーベルを担いでのスクワットを始めて現在では120kgをギリギリ拳上させるくらい努力を重ねました。体重の約1.8倍ほどです。
眉毛を書く努力
難しいけどやっと板についてきた