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2021-06-28 01:49:04
匿名さん
の質問
非公開
過去の人生を後悔しない/憎まない考え方を教えて
自己肯定感がどれだけついても、自分の過去の人生(いじめられてたこと、人を傷つけてしまったこと、罪)に対する後悔の念が強く、人生を破壊したい衝動に襲われます。
この思考回路を脱するための考え方などあれば教えてほしいです。
この思考回路を脱するための考え方などあれば教えてほしいです。
一度道徳を捨ててみては?
現状の道徳感情と過去の行動に挟まれて苦しいのなら、どっちか捨ててみては?
たた過去は捨てられないので選択肢は1つになりますが。
たた過去は捨てられないので選択肢は1つになりますが。
その時の自分を肯定する
あくまで自分が前を向くための考え方ですが…
「死を選ぶ人もいる中、いじめに耐えて今も生きてて偉い」「人を傷つけたけど、もっと酷いことをしてたかもしれない。あそこで留めておいてよかった」など…
その時の自分にとってはそれが最大限の頑張りだった、と過去の自分を肯定してあげられるのは自分しかいません。
「死を選ぶ人もいる中、いじめに耐えて今も生きてて偉い」「人を傷つけたけど、もっと酷いことをしてたかもしれない。あそこで留めておいてよかった」など…
その時の自分にとってはそれが最大限の頑張りだった、と過去の自分を肯定してあげられるのは自分しかいません。
最善策を選んでいく
過去のことに効くかは分かりませんが、その時に考え抜いて選んだ道ならもうこの結果になったけど良かったなって思えるように、最善策を常に考えて選んでいくのもアリなのかなと思いました。
今やるべきことに目を向ける