喘息持ちが体力をつける方法をアゲて
走るとすぐ喘息が出るクソザコナメクジですが、体力が欲しいです。このご時世でプールに行くのも気になるので……何か案があれば教えて欲しいです。
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ゆっくり、踵上げ下げ→股上げ→段差上り降り→エアロバイク