過去の自分の行動を急に思い出して,落ち込んだ時の対処法をアゲて
日々をすごしていて,急に「うっわあの時の私...」ってなるときありません??私はそういう時ノーガードで落ち込みます.
無理やり思考を逸らす
私もそれですぐ落ち込んでいたのですが、最近は「まあまあまあまあまあまあまあ」と横から自分を割り込ませ、好きな動画みたりして別のことに脳を働かすようにしてます。
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
※やさしくない言葉での投稿は削除されることがあります。
思い出しそうになった瞬間ゴルフ場の光景を思い浮かべてボールを青空へ飛ばす