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2021-04-20 00:34:44
匿名さん
の質問
非公開
ちゃんと勉強できるようになる方法を教えて
できる日はめっちゃ集中できるのに、できない日はペンを持つ気力すら全く起きず、かつできない日の方が多い
怠けてると言われたらそれまでなんですが、なにかいい方法があったら教えてほしいです…
怠けてると言われたらそれまでなんですが、なにかいい方法があったら教えてほしいです…
やりたくない日はやらないと決める。
やらない日に罪悪感を感じるとしょんぼりするので今日はもうなんもしませ〜んって振り切るといいと思います。案外そういう思考にするとやれる日が増えていきます。私は増えました。何もしないで一日終わっちゃった…明日こそ…って思うとそのプレッシャーでやれなくなっちゃうこと多いです。頑張ってね!
取り敢えず立ってみる
立ったらなんかできそうな気がしませんか?
立ったらもう、勉強の準備を整えるまで座らない。座ったら、取り敢えず三分だけ(一問だけ、1ページだけ)やってみる。案外始めたらやる気が出るものです。
それでも無理だったら、タスクリストを作って目の前に貼る。
一個やったら次もやりたくなるかも
立ったらもう、勉強の準備を整えるまで座らない。座ったら、取り敢えず三分だけ(一問だけ、1ページだけ)やってみる。案外始めたらやる気が出るものです。
それでも無理だったら、タスクリストを作って目の前に貼る。
一個やったら次もやりたくなるかも
「習慣付け」を行うこと
新しい生活習慣は約3週間で身につくものと言われています。また、人間の一般的な集中力の限界は45分前後と言います。
なので「45分集中+15分休憩」を1日2〜3セット行う!という生活をまずは1週間続けましょう。
出来たらそのまま続けて習慣化。
慣れてきたらセット数を増やす。
頑張ってください。
なので「45分集中+15分休憩」を1日2〜3セット行う!という生活をまずは1週間続けましょう。
出来たらそのまま続けて習慣化。
慣れてきたらセット数を増やす。
頑張ってください。
予習復習
やる気にならない日はもう無理と諦めていっそ休んでしまいましょう罪悪感がでるなら次の日頑張ればいいし、頭の出来よりも頑張れること自体才能ですし…