難消化性デキストリン
何でもトクホのお茶にできる魔法の粉で、トクホのお茶を毎日買うような生活よりはコスパ抜群です。実際に効いたかは定かではありませんが、罪悪感の軽減には役立ちました
ジューサー
これで夕飯をスムージーに置き換えてます
ミキサーだとでかくて洗うのが面倒だけどジューサーだと気軽に作れていいです
私が使ってるのはToffy真空ボトルブレンダーです
ミキサーだとでかくて洗うのが面倒だけどジューサーだと気軽に作れていいです
私が使ってるのはToffy真空ボトルブレンダーです
マンナンごはんとか
マンナンごはん、普通のご飯とあまり変わらない味でカロリーは3分の2以下で大変重宝しています。あとはリングフィットアドベンチャーが最高に良いです。マイサイズっていう全部100キロカロリー以内のレトルトシリーズも便利。
運動用マット