この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2021-04-10 04:36:05
匿名さん
の質問
非公開
メンタルがひどい時の眠り方をアゲて
眠剤飲んでから眠たくなるまでの時間ずっと大泣きしてのたうち回ってたらピークすぎちゃって悲しくてリスカしちゃったよ
追記:でっかいIKEAのクマのぬいぐるみと寝ています。ペットがいるので寝室に匂いのあるものを持ち込めません…。羊を数えるのも単語の1音ずつ違う単語をあげていくのも2時間やっても眠れません
追記:でっかいIKEAのクマのぬいぐるみと寝ています。ペットがいるので寝室に匂いのあるものを持ち込めません…。羊を数えるのも単語の1音ずつ違う単語をあげていくのも2時間やっても眠れません
「寝なければいけない」ではなく「寝れたらいいな」くらいの気持ちで横になる
目元あっためて、ゆったりした寝巻き着て、寝れたら寝よ〜ってくらいの気持ちで構えておこ
「寝なくちゃいけない!!」って思うと余計に眠れなくなっちゃうよ