匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
絶望の時間割をつくる
絶望スイッチがオンになったら「いまから5分間絶望タイム」と時間制にする。その時間は好きなだけ絶望する。これでもかと絶望にひたる。絶望に成りきって役者のように大袈裟に身体を動かす。
絶望感に浸れないときは今日の◯時から絶望する!とスケジューリングするのもあり。