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2024-07-22 17:41:51
匿名さん
の質問
非公開
人に意見すると落ち込んでしまいます。対処法を教えて
仕事にて相手と意見が食い違った時に話し合いをしたり自分の意見をぶつけたりしなければいけない場面があります。会話が終わったらすごく落ち込んでしまいます。自分の意見の反対意見が出ると自分の存在自体が否定されたような気分になります。仕事なので気にしないようにしたいのですがどうしたら切り替えられるでしょうか
意見とあなたは別
他人と意見を擦り合わせる時、その人自身が良くないとか、劣っているとか思わないはず。
意見は意見で、それ以上でもそれ以下でもない。
あなたの意見と、あなた自身は分けて捉えられているから大丈夫。
意見は意見で、それ以上でもそれ以下でもない。
あなたの意見と、あなた自身は分けて捉えられているから大丈夫。
自分の意見を子供と仮定し、育てる気持ちで発言する
でもグレそうになったら素直に受け入れましょう。