お風呂に入ると眠気がなくなっちゃうのはあるあるなのかを教えて
眠気のピークがお風呂の前であとは布団に入ってもなかなか寝付けないです。これってよくあること?生活リズム的に早めの時間にお風呂に入るのは厳しいです。どうしたら風呂前の眠気を再び呼び戻せるんでしょうか。
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熱いお湯に入ってませんか?