明晰夢を見る方法を教えて
単にネットとかで紹介されている明晰夢を見てみたいだけです。夢日記をつけたりはする時間がないので、なるべく手っ取り早い方法でお願いします。
あとカテゴリーがわかんなかったので誰か助言お願いします
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あまり快適な睡眠環境だと明晰夢は見れないとかなんとか