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2024-04-12 20:05:53
匿名さん
の質問
非公開
長距離で自転車を運転するコツを教えて
明日長距離を自転車で走ります。
約18km走るのですが気をつけた方が良いことなどアドバイスください
約18km走るのですが気をつけた方が良いことなどアドバイスください
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①ハンドルは握りすぎず、②サドルにも体重を預けすぎず、③体重はほぼ両足(ペダル)のみで支える意識で
①手首が痛む場合はハンドルを握りしめすぎ。安定走行中は軽く持って路面の振動を食らわないように
②尻が痛む場合はサドルにしっかり座りすぎ。体重はペダル中心に乗せる。痛くないうちに座る位置をこまめに変える。段差を越えるときは立ちこぎ風に一瞬浮いて衝撃を避ける