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2024-02-21 01:24:30
匿名さん
の質問
非公開
自〇願望をなくす方法を教えて
私は嫌なことがある度に「こんなに辛い思いをするなら死んだ方がいいのかな」「嫌な事を乗り越えてまで生きる意味が分からない」と思ってしまいます…常に気持ちが表面張力状態でほんの些細な事でも叫んだり自傷行為をしたりで疲れました。少しでも前向きになる方法を教えてください
何度死にたいと思っても所詮毎回死ねないってことを把握する
そして次善の策を検討する
要は辛さから逃げられればよいのだから
可能な限り逃げられる方法を考える
例えば酒
酔ってる間はある程度逃避できる
そんな風により現実的な方法に目をむける