仕事が嫌で眠れない時どうしてるかを教えて
絶対早く寝た方が良いはずなのに寝たら明日が来るから寝たくない。
逆に、明日仕事で何をすべきなのかおさらいしてみる
はちゃめちゃに嫌な仕事ならマジで休むか辞めたほうがいいです。が、休日明けとかで「仕事行きたくない…」とメソメソしてるときは大概漠然とイヤだと思ってるだけなので、明日やる作業を軽く頭の中でおさらいしてみると、「あれ、意外と大したことないな」と少し安定します。
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なんか食べて眠気を誘発して無理矢理寝る
朝の胃はもたれています。これで眠れない時も当然あり、深夜に余分な飯を食っただけで、ハイリスクローリターンです。もっと良い方法見つけたい……