喘息持ちだけど運動やってる人〜運動後のゼーハーの対処法を教えて
メプチン一択！だが手足の震えがひどい！
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咳き込みながらでいいから深く息を吐く。とかく吐く。吐き切るのを繰り返す
喘息は気管支が狭い事によって、吸った量に対して自然と吐き出す量が少なくなりがちで息が詰まってくる事が問題なので、息は深く吐く。水分を取る。息を深く吐く。
すると汗がドっと出てくる。