朝型でも夜更かしできるようになる方法を教えて
22時にはもう眠くなってしまうので、友達と夜中まで通話ができなかったり1日を損した気持ちになってしまいます。ちなみにエナドリは目が冴えますが頭痛が酷くてやめました…。
朝型のまま夜更かしならやめといたほうが良い
朝早いなら早く眠くなるのは当たり前なので、そこの生活リズムを崩さないほうが良いと思う
解決策じゃなくてすみません
解決策じゃなくてすみません
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夕食後の強烈な眠気で仮眠