スマホ依存の治し方を教えて
毎日使用時間10時間以上でゲームに5時間も使っています。インドアという事もあり外に出てることが少なくアナログで出来る趣味もない為なかなかデジタルデドックスができません。就寝したい時間になってもやめられません。何か良い案はないでしょうか?
時代だと思って諦めよ
スキマ時間にスマホ娯楽、があまりにも浸透しすぎてる。
依存性故に離婚しそうとかそんなんでも無ければ正直放置でもいいんでは無いかと想う
依存性故に離婚しそうとかそんなんでも無ければ正直放置でもいいんでは無いかと想う
AppBlockを使う、使わないときは電源を切る
あくまでマシになった程度ですが
APPBlockの有料プランで特定の時間帯はハマったアプリが起動できないようにしたらある程度依存がマシになります
あととにかく電子機器を触るのが好きとか活字中毒の延長とかなら電子書籍リーダーで読書もオススメ
APPBlockの有料プランで特定の時間帯はハマったアプリが起動できないようにしたらある程度依存がマシになります
あととにかく電子機器を触るのが好きとか活字中毒の延長とかなら電子書籍リーダーで読書もオススメ
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