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2023-07-08 23:26:25
匿名さん の質問
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不眠症歴4年治し方を教えて

睡眠薬を処方してもらっても朝は寝た気がしなくてだるい。夜は薬を飲んで布団に入っても午前3時ぐらいまで寝られません。何かいい方法ありませんかね。睡眠薬は4年間で4種出してもらいましたが悪夢を見たり、効き目がなかったりでもういい加減ぐっすり眠りたいです…

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