幸福度ってどうやったら上がるかが知りたい
自分の場合焼肉くらいしか思いつかないのでお金減るし太ります。
なんか日常がどんよりしてます
嫌なことからの切り替え方も分からないし
迷える子羊を救ってください
なんか日常がどんよりしてます
嫌なことからの切り替え方も分からないし
迷える子羊を救ってください
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自己肯定感をあげる
「休日に早起きできる私、偉すぎでは…?」
「休日にしっかり寝れる私、健康優良児じゃん…!」
みたいな感じで自分の行動全てに自分で褒めます。お金はかからないし迷惑もかけないし個人的にはいい方法です。