好きなコンテンツの愚痴スレを見てしまう癖をやめる方法を教えて
最近ちょっと公式の動きに不満があって調べていたら見つけてしまいました。それ以来好きなコンテンツのはずなのにずっと見てしまいます。助けてください。
そのコンテンツに執着せず、他のコンテンツも見てみる
自然とそのコンテンツに割く時間が減り、その結果そのコンテンツを見る時間が良いものを見ることに使われる割合が増える
紙に「絶対に見ないこと」と綺麗な字で書いて自分自身に約束させる
というのを思いついたけどやったことはない
けど前に目標は書いたほうが叶いやすいということが分かった研究がハーバードだかドミニカン大学だかであったという記事を見たので効果はあると思う
けど前に目標は書いたほうが叶いやすいということが分かった研究がハーバードだかドミニカン大学だかであったという記事を見たので効果はあると思う
共感できるやつだけじゃなくて全レス読む
愚痴スレってもはやアンチじゃんみたいなのや言葉遣いこそ丁寧だけど全然理解出来ないこととか醜いレスバや内紛も書いてないですか?
それらもちゃんと読むと見るのストレスになって離れられました