新たな推しに出会えた?
とあるジャンルを推した結果メンタルをメチャクチャにやられて離れたでしょ。新たな推しに出会えたのかなって。もしまだ出会えてないなら、あなたはまだ心のどこかでかつての推しから離れられてないんだよ。
もう忘れてしまいなさい。あなたを苦しめるだけの推しなんて、推しではないのだから。
もう忘れてしまいなさい。あなたを苦しめるだけの推しなんて、推しではないのだから。
筋肉少しは成長したか?今はベンチプレス32.5kg10回3セットで組んでるぞ
懸垂は1回もできないし、ラットプルダウンは73kgで8回×2セット
デッドリフトは40kgで11回3セット
スクワットは45kgで12回3セット
ショルダープレスは8kgで8回3セット
インクラインカールは8kgで7回3セット
が限界だぞ
(1年後まだコロモ―やってたら普通にこの回答見返そう)
デッドリフトは40kgで11回3セット
スクワットは45kgで12回3セット
ショルダープレスは8kgで8回3セット
インクラインカールは8kgで7回3セット
が限界だぞ
(1年後まだコロモ―やってたら普通にこの回答見返そう)
身長伸びた?