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2023-04-11 19:10:58
匿名さん
の質問
非公開
睡眠不足をどうしたらいいかを教えて
11時に眠って7時に起きてますがめちゃくちゃ眠いです
毎日中途半端な時間に起きたり変な夢を見てて寝た気がしません
今月から大学生なのですがこのままだと全授業を寝てしまいます(高校は一日中居眠りしてました)
何が安眠のコツはありますか?
毎日中途半端な時間に起きたり変な夢を見てて寝た気がしません
今月から大学生なのですがこのままだと全授業を寝てしまいます(高校は一日中居眠りしてました)
何が安眠のコツはありますか?
病院へ
ひとまずかかりつけの内科でいいと思います。