匿名・アダルトカテゴリー利用上の注意事項
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現在は問題なく活動出来ていますが、とはいえ栄養失調まっしぐらコースだと思うので、最低限どの栄養素を取るべきか教えてほしいです。
栄養素と、それを摂取できる食材、よければオススメの調理法なんかもお願いします。