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2023-03-15 21:19:30
匿名さん
の質問
非公開
外食恐怖症の経験が知りたい
数年前パニック障害になりました。
そのせいか、外食することが極端に苦手になりました。前までは普通に一人で外食も余裕だったのですが、いきなり外で食べることに緊張したり怖くなったりして色々しんどいです。
同じような経験のある方いらっしゃったらお話し聞かせてください。
そのせいか、外食することが極端に苦手になりました。前までは普通に一人で外食も余裕だったのですが、いきなり外で食べることに緊張したり怖くなったりして色々しんどいです。
同じような経験のある方いらっしゃったらお話し聞かせてください。
10年以上前からずっと恐怖症です
身内には何年にも渡って主張し続けたら現在ではだいぶ理解していただけました…
持ち帰りが利くマックで「残しても大丈夫」という認識を得たり、飲み物やアイスのみを頼む事で成功体験を積んで精神を慣らそうとしてます