毎日のごはんの肉魚卵大豆の割合を教えて
なんかめちゃくちゃ肉も魚も高くなってませんか?みんなどんな感じでたんぱく質とってますか
匿名・アダルトカテゴリーへの質問・回答を行う際は以下の点にご注意ください。
このページでは、アダルトおよび18歳未満の方には不適切な表現内容が含まれる場合があります。
匿名カテゴリーの質問・回答で傷つきたくない人用にご用意したカテゴリーです。 人を傷つけない言葉使いでご利用ください。
※やさしくない言葉での投稿は削除されることがあります。
肉7魚0.5卵2大豆0.5
お肉が高いので野菜を多めに入れてかさましします。
そのほか、チャーハンやオムライスをたまに作り、副菜には魚の練り物や豆腐、油揚げなどを少し使います。