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2023-03-07 12:30:05
匿名さん
の質問
非公開
突発的な抑鬱が襲う時があるか、その時どう対処しているかを教えて
前触れもなく精神が不安定になったりするとき、どうやって解決していますか。私は寝たりしてその波が過ぎるのをただ待っています。
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枕に顔うずめたり スターハンディングてヤフーきっずのゲームする
小さな子をあやす感覚で優しく『だいじょうぶだよ』『辛かったね』『鬱も言いたいことあるんだね』と語りかけるように独り言してます
質問主の眠れぬ夜が少しでも楽になれますように