2023-02-12 00:17:32
匿名さん
の質問
非公開
軽い生理痛等と腹部の筋肉痛の区別の仕方を教えて
婦人科系のお薬を飲んでるのでお腹の様子が変な時は記録を取っています。
それとは別に腹筋(下腹部が主)の筋トレを始めました。
最近は下腹部が痛いことが増え、婦人科系の体調変化なのか筋トレの筋肉痛なのかよく分からなくなってしまいました…。月経周期もよく乱れてあてにならないし、少し困っています
それとは別に腹筋(下腹部が主)の筋トレを始めました。
最近は下腹部が痛いことが増え、婦人科系の体調変化なのか筋トレの筋肉痛なのかよく分からなくなってしまいました…。月経周期もよく乱れてあてにならないし、少し困っています
腰付近を温めて和らぐか