2023-02-04 05:21:58
夜櫻さん の質問
非公開

夜に限って2、3時間しか眠れないので対処法を教えて

深夜3時に寝入り、起きたのは朝5時でした。昼には急激な眠気と共に13時に寝始めて起きるのは19時など(ニートなので許して…)比較的長時間睡眠が出来るのに、何故夜に限って長く眠る事が出来ないのか……。何か対策や長く眠れる様になる方法があれば教えてください。

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