来週の火曜日に朝6時起きが確定した!昼夜逆転を治すためのアドバイスをアゲて
質問の投稿時間で分かる通りゴミみたいな昼夜逆転生活を送っています!
「当日確実にすっきり起きられる方法」も知りたい
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前々日に徹夜
日曜〜月曜に徹夜してしまえば、月曜の夜は火曜の朝に起きれると思う。