睡眠時間をどうしても取れない時に無理やり目を覚ます方法をアゲて
今週4時間ずつしか眠れないので
目の下にタイガーバームを塗る
寝る直前にコーヒーを飲む
3時間そこそこでスッと目が覚める
カフェインの効きと寝付きの良さが無いと難しい手段ではありますが……
うまく眠れないとそのまま覚醒ルートに入って終
カフェインの効きと寝付きの良さが無いと難しい手段ではありますが……
うまく眠れないとそのまま覚醒ルートに入って終
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