【あすけん攻略】鉄分と食物繊維が摂れる食べ物を教えて
先週くらいからあすけんという食事を管理してくれるアプリを始めたのですが、鉄分と食物繊維が不足しがちです。レバーやバナナを意識的に食べていたのですが、毎日食べるのはしんどいので色んなレシピ及び食べ物が知りたいです。
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