1回の食事でどれだけ水分を摂るかが知りたい
めちゃくちゃ水飲みお茶のみで、1回の食事で1~1.5ℓは平均して飲んでます?それでおなかいっぱいになるしお酒もそのペースで呑んじゃう。、飲食店とか行くと何度も店員さんにお茶のおかわりもらうのも申し訳ないです
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コップ1,2杯
元々意識しないと水分取らないタイプなので