連想式睡眠方、米軍式睡眠方
連想式睡眠法は、例で、りんごから始まりりから始まる3文字の言葉を探す。
米軍式睡眠方は、全身に力を入れて力を抜く。
個人差はあるが2分で寝れた人が多い
米軍式なので銃弾の音でもしっかりと寝れること
米軍式睡眠方は、全身に力を入れて力を抜く。
個人差はあるが2分で寝れた人が多い
米軍式なので銃弾の音でもしっかりと寝れること
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目を閉じた時に眼球はどこに向けるか考える