自分しか見れないSNSアカウントや日記に全部書く+忙しくする
自分は忙しくなれば忘れるので、それまでの対症療法でひとりごとを言います
今承認欲求が強いね〜なんでだろうね〜私のここめちゃくちゃ好き、みたいな
練習とか大掃除とかで忙しくするのも自己肯定できていいです
自分が承認欲求に囚われている間に他の人たちは成長している…こわい…
今承認欲求が強いね〜なんでだろうね〜私のここめちゃくちゃ好き、みたいな
練習とか大掃除とかで忙しくするのも自己肯定できていいです
自分が承認欲求に囚われている間に他の人たちは成長している…こわい…
自分に課題を課す
自分の場合承認欲求が強くなった時は自己愛が悪い方向に行ってると思っているのでなにかしら難しめの課題を設定して承認欲求を誤魔化します
コロモーでたくさん回答がもらえそうな質問をする
回答つかなければ更なる地獄ですが