鬱病がヤバかったときにやってたことを教えて
鬱病も軽くなってきた今日この頃、ふと思い返すと鬱病ヤバかったときってYouTubeを見もしないのに垂れ流していたり、眠れずぼーっとしながら時計の回る音を聞いたりしていたな。ちょっと元気になったら急に思い立って黒執事を読んだりさ……
ということで励みになるからみんなのも教えてください。
ということで励みになるからみんなのも教えてください。
*に場所探し
ここの海は遠浅でダメ、このマンションは部屋に入らないと落下できない、この部屋は紐をかけるところがない…と冷静になるまでケチつけながらいなくなれる場所を探して歩き回っていました。
ある日戸棚に紐を引っ掛けてたらアニメキャラのマグカップと目があって、気分が削がれてやめになりました。
ある日戸棚に紐を引っ掛けてたらアニメキャラのマグカップと目があって、気分が削がれてやめになりました。
パズルゲーム
ポケモンシリーズ大好きなんですが、本編シリーズが全然できなくなってしまいました。代わりにパズルゲーのポケとる(DS)だけやって、あとはニコ動をひたすら観てました
モヤッとする度にノートにちっちゃいキャラを1匹描く
ストレスの具現化したキャラなので名前は見た目そのままに「カサカサ小グモ」でした。姉に見開きにびっしり詰まったカサカサ小グモを見られて本気でヒかれたのが悲しかったです
ソリティアを毎日3時間やってた
クロンダイクにハマってた時期もあったけど基本スパイダー
アソビ大全でやってたのでSwitchのコントローラーを地味に壊してしまい、反省から控えるようになりました。代わりにアニメ一気見とかになったので、結果的に鬱が改善するきっかけになったのかもと思います
アソビ大全でやってたのでSwitchのコントローラーを地味に壊してしまい、反省から控えるようになりました。代わりにアニメ一気見とかになったので、結果的に鬱が改善するきっかけになったのかもと思います
ラジオ配信を聴きながらマインクラフト でひたすら土を掘る
マジでただ土を掘っていた 鬱が軽快してようやくストーリー性の濃いゲームができるようになった
異世界転生の方法や体験談を調べまくる