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6時間くらい
アラサーのOLです
1時くらいに寝て7時に起きる
11時くらいに寝ると5時くらいに目が覚めちゃうのでたぶん6時間睡眠が身体に染み付いているんだな
1時くらいに寝て7時に起きる
11時くらいに寝ると5時くらいに目が覚めちゃうのでたぶん6時間睡眠が身体に染み付いているんだな
6時間前後
サービス業、30代です。
仕事のある日は4.5時間寝て、休みの日にたくさん寝てる感じです。
本当は仕事の日もゆっくり寝たいけど社畜には難しい…
仕事のある日は4.5時間寝て、休みの日にたくさん寝てる感じです。
本当は仕事の日もゆっくり寝たいけど社畜には難しい…
6〜7時間
目覚ましかけなかったら平気で10時間以上寝る