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2022-07-13 22:06:12
匿名さん
の質問
非公開
トラウマの克服方法を教えて
ここ三、四年くらい携帯を覗き込まれたり付け回されては行動をバカにする行為をされていたせいで外に出るのが辛いです。
今は何とか離れられていますが、また同じ事が起きるんじゃないかと不安になります。
何をしても間違いな気がして辛いので、前向きになるために必要な事を教えてください。
今は何とか離れられていますが、また同じ事が起きるんじゃないかと不安になります。
何をしても間違いな気がして辛いので、前向きになるために必要な事を教えてください。
地元から離れた場所に行く
旅でも旅行でも遠征でも良い。誰も自分のことを知らない街を歩くと、人目を気にせず大きく息を吸えるような気持ちになります。おすすめは住宅街近くの町。ドローカルな観光地とか地元民の生活圏に紛れる商業施設とか良いですよ。市営プラネタリウムとかあると尚良。
誰か信頼できる人と、近場から徐々に外出距離や時間を増やしていくのはどうでしょうか。