炭水化物を摂ると眠くなるかどうかを教えて
全然この現象覚えがないんだけどみんな当然のように眠くなってるの…?
眠くなる
食後血糖値の上昇が低い物を食べているor血糖値が昂り難い食べ方(よく噛む、野菜をしっかり摂る)をしてる人は眠くなりにくいらしいです。
炭水化物だけでお腹いっぱいになると眠くなる…
炭水化物だけでお腹いっぱいになると眠くなる…
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眠くなる気がする
単純に炭水化物食べ過ぎなんだろうけど…