寝付き悪い3歳児を寝かしつける方法が知りたい
いとこのすぐ寝る子は暗くしたら勝手に寝るけど、うちの子は暗くしても動き回り続けて全然眠らない。個人差だとは理解しているが、何か手はないのだろうか…ワラにもすがる想い。
親が体力無いので外へ連れ出しまくる事は難しい。
親が体力無いので外へ連れ出しまくる事は難しい。
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昼寝を短くする。
毎日午前中はたっぷり2時間以上外遊びして、なかなか寝付かない日も続いていました。
ルーティンももちろん決めていましたが、布団の上でゴロゴロして全然寝付きませんでした。
それでもある時から昼寝を30分に制限して叩き起こすようにしたら、夜もすぐ寝付くようになりました。