マジで集中できません。気がついたらぼけ〜っとしたり他のことをしています。本当は仕事ができる人として見られたいのに何故か集中がすぐ切れます。何かいい方法があれば、お願いします。
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まずは5分から、時間を区切って集中
時計を見てまだ5分経ってなかったらもう一回やり直しを繰り返す
5分耐えられるようになったら10分、15分耐えられるように伸ばしてく