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2022-04-28 02:27:31
匿名さん
の質問
非公開
意見を否定されたときにムカついてしまうことの対策を教えて
別に自分を否定されたわけじゃないのはよくわかっているつもりなのですが、どうしてもオォン?!喧嘩売っとんのか?!と思ってしまってツラいので何か良い心の持ち方があれば教えてほしいです。穏やかに生きたい…
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なんでも肯定して受け入れてくれる人なんか居ないことを理解する
そういうものだと割り切った上で、やり取りに感情を乗せる割合を減らしていくイメージを持たれてはいかがでしょうか。