人と喋ってる時の沈黙を自然に受け入れる方法を教えて
人と話していて静かになると焦ってしまいます。6年来の親友にたいしてもそうです。たまに沈黙が怖くなくて居心地がいい人がいるのですが、わたしもああいう人になりたいです。皆さんの沈黙を恐れない方法を教えてください。
沈黙が怖いのを認めたうえで、その不安を共有する事に価値を見出す
そう。おっしゃる通りに沈黙って嫌ですよね。焦りますよね。だけどずっとしゃべり続けるのも難しいですよね。だから相手の人は、『あなたとずっといたい』という想いで沈黙の不安も甘んじて受け入れてるんですよ、きっと
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歌ったり（たまに鼻歌）、意味分からないことを言ったり、その場で感じたことをそのまま声に出したり…
それが厳しかったら、最近あった出来事を話したり、逆に聞いたりします。その会話から何気ない質問をして、話を繋げます。
とりあえず脳みそ空っぽにして、質問しまくったり、思ったことを口に出すようにしたりすれば、改善するかもです。