お腹空いてないのに食べちゃう現象を止める方法を教えて
せっかくダイエットの高価が出てきても、定期的に来るこれのせいで痩せられないよ〜
食べ物のある所から離れる
台所とか。離れて仕事とか家事とか趣味のことをしてるとそのうち食べ物のことを忘れます。食べちゃうのは多分暇だからだと思います。
歯を磨く。
ご飯を食べたあと歯を磨いたら、なんか食べたくなった時「でも歯磨いたしな」って思って食べる気が失せる気がする。
恐らくこの効果は夜限定だとおもうけど。
恐らくこの効果は夜限定だとおもうけど。
殿堂入りの質問
カロリー低めでお腹が膨れるものを水といっしょに少量食べる